Gestion du stress et de l’anxiété : 33

Gestion du stress et de l’anxiété : 33 Solutions et Exercices pratiques !: Un livre pour apprendre à gérer ses émotions et ses crises d’angoisse. (Gestion des émotions, médecines douces. t. 1) Malgr tous ses exercices de yoga et de relaxation, elle tait toujours stresseOn a finalement compris pourquoiEn tant que coach personnel et consultant en bien tre, le stress et lanxit sont des sujets que jaborde rgulirement avec mes client e sEn discutant nous arrivons le plus souvent cerner la ou les causes principales de ce stress Mais dans certaines situations, les causes sont moins videntesAvec lune de mes clientes, nous avons fait un travail plus en profondeur et dcouvert la raison de son anxitAprs avoir fait un travail sur ses valeurs et ses besoins, jai ralis limportance quelle y accordait Elle avait besoin de reconnaissance et de scurit, ces besoins taient tellement importants pour elle que la simple pense que ces besoins pourraient ne pas tre combl dans le futur, tait pour elle une source extrme danxitJai crit ce livre de la manire la plus efficace possible, pour vous faire gagner du temps mais aussi pour vous donner des astuces et des solutions diffrentes des conseils que vous pouvez lire ailleursVous trouverez dans ce livre, des solutions nombreuses, utiles et surprenantes pour savoir quoi viter et quoi faire pour rduire le stressJai aussi inclus des exercices puissants que vous pourrez appliquer ds maintenant Et pour finir, jai inclus des explications dtailles de certains de ces conseils et les rfrences des tudes scientifiques supportant les informations contenues dans ce livreOffrez vous ds maintenant une chance de draciner dfinitivement le stress et l anxit de votre espritFrdric Deltour est Consultant en Bien tre, Guide Spirituel et Auteur Il a t form par plusieurs mentors et matres spirituels Il a tudi et pratiqu avec un yogi dans les montagnes de lInde et auprs de chamanes au Prou Il a suivi un entranement au Tai Chi avec un matre Shaolin, en plus d avoir vcu et appris avec des moines Bouddhistes pendant de longues priodes Frdric suit une voie spirituelle depuis plus deans, il a t form plusieurs types de psychothrapies, il est galement Matre Praticien Certifi en PNL et diplm en Nutrition Accrdit lInternational Aujourd hui il exerce en tant que Consultant en Bien tre mental, motionnel, physique et spirituel Il a crit de nombreux ouvrages sur ces sujets, dj traduits en Anglais, Italien, Espagnol et en Allemand Frdric vit une vie de nomade depuis plus deans, il a vcu et voyag dans plus depays Frdric partage maintenant, ses expriences et les enseignements quil a reu, dans ses livres, consultations et sminaires Son but est damliorer la vie des tres vivants, humains et animaux En permettant chacun dtre heureux, serein et libre Frdric, comment en es tu arriv l Lemai , dans une sublime villa en bois face la mer des carabes, je m assois sur la terrasse et contemple un soleil rouge orang se coucher l horizon Je ressens un dsir intense grandir en moi, celui d aider de nombreuses personnes vivre leurs rves, amliorer leur sant et dcouvrir les moyens dtre plus serein et plus heureux Je dcide dcrire mon premier livre, en fait, lcriture de ce livre s impose moi, une force, une sorte d inspiration venue d ailleurs fait glisser les mots sur le papier, c est ainsi que se matrialise coute ton cur et vis tes rves J ai toujours ressentis que ma mission tait d aider les autres et maintenant je peux enfin partager les enseignements que j ai eu lopportunit de recevoir Alors, il y a plus deans maintenant, j ai tout quitt, pris mon sac dos et j ai saut dans un avion pour continuer ma qute spirituelle Aujourd hui, je suis Consultant en Bien tre, je donne des stages et continue d crire, simplement parce que je suis convaincu que nous avons tous un potentiel illimit et qu une simple dcision peut l activer et changer nos vies

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